05 / MOUVEMENT
Entorse : reprendre au bon rythme
Une entorse correspond à une atteinte des ligaments d’une articulation, souvent après une torsion. La douleur et le gonflement varient selon sa gravité, et une fracture peut parfois donner des signes proches.
Prise en charge
La protection, le repos relatif, la compression et l’élévation peuvent faire partie des premiers soins ; une évaluation médicale détermine si une immobilisation, une imagerie ou une rééducation est nécessaire.
Prévention & suivi
La reprise progressive de la mobilité, de la force et de l’équilibre aide à sécuriser le retour aux activités. Demandez un avis si vous ne pouvez pas prendre appui ou si la douleur est importante.